疫情下喝什么，疫情喝什么药

在疫情肆虐时期,每晚喝点小酒对防疫有好处吗?

疫情期间喝点小酒不会有助抵抗病毒。其实关于喝酒可以抵抗病毒的说法早就已经辟谣了，也就是说喝酒根本不能够抑制病毒或者预防病毒。虽然利用百分之七十五的酒精消毒是预防病毒的很好的防御措施，但是医学上使用的百分之七十五的酒精跟人们喝得白酒是没有任何可比性的，这两类根本就是不同的东西。

我的观点是，新冠确实喝点小酒是有好处的。回家你用酒精的消毒液擦手，擦擦鼻孔。用盐水漱口，向鼻腔里面喷盐水。『12』甲亢和甲减的患者感染新冠的特点是什么？如果是在甲亢的状态感染了新冠病毒，发烧的温度会非常高，甚至超高热。甲亢的患者很容易发高热，超高热这个是要小心的，退烧药要备得更足一点。

如果我们每天想要喝点酒，应该说是一种“需求” ，在身体健康状况可以承受的前提下，喝点酒能起到“通血脉，行药力，温肠胃，御风寒。 ”的作用。我们中医把酒当“药引子”用，酒和药合，起到促进药力的作用。对于老寒腿、老年衰弱等可以在医生指导下喝点保健暖身的药酒，如果恰当饮用都身体是有益的。

多天不出门，运动量减少会导致便秘几率增加。多吃全谷杂豆和薯类有助摄入充足的膳食纤维，预防便秘，维护肠道健康。此外，这类主食维生素和矿物质含量也远远高于精白米面，同等重量下能提供更多的营养，并且血糖生成指数更低。

疫情防控期，保持饮食营养和健康应该这样做：每天摄入足量的蛋白质疫情期间要特别重视自己的饮食营养和健康。尤其是每天要保证一定量蛋白质的事，因为我们身体最基本能量来源就是蛋白质抵抗力，要想增强就必须有足量的蛋白质，为我们提供源源不断的动力和强大的支撑力。

多吃富含维生素 c 的蔬菜和水果，如黄瓜、柿子、大白菜、生菜、莴苣等，可以增强人体的免疫力。

这是很多人感兴趣的一个问题。然而，这件事其实并没有那么“纠结”；答案只有一句话：喝白开水很好，安全、卫生且廉价；喝茶同样不错，只要正确饮用并不会给身体带去负担。也就是说，这件事情并没有“唯一的答案 ”，白开水和茶饮都不差，皆可以饮用，它们只是一种饮品，而并没有“治病”的属性。

如何提升免疫力呢？保证饮食健康均衡，尤其是要多补维生素C ，维生素C可以促进胶原蛋白合成，帮助维护皮肤和黏膜的完整，可以保护白细胞的细胞膜不被氧化，增强白细胞吞噬和杀伤力，还可以促进抗体合成。

经常多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的基础营养素，蛋白质也是制造抗体，白细胞，各种免疫细胞的主要原材料，所以蛋白质充足的人免疫力自然强。经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。

在治疗上主要服用抗病毒的药物，比如蒲地蓝或者抗病毒口服液，同时辅助服用止咳药物。在病毒感冒期间多喝白开水，注意休息，多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素，增强自身抵抗力。如果自身分不清是否病毒性感冒，可以去医院进行血常规检查。

除了要注意黄痰、白痰，还有两种痰也要多留意一种是成块的黑痰，还有一种就是粉红色泡沫样的痰，这两种痰引发的问题相对来说是比较严重的，应该要多重视。黑色成块的痰，大多是沉积的痰，在体内已经积留太久，长期在恶劣环境中的人，会容易出现此种现象。

首先，紫砂壶泡茶需细致挑选，新茶选取透气性好的矮扁壶，老茶则需保温性好的高身壶。水温控制也很重要，生茶需95-98℃ ，老茶则需100℃。投茶量建议每100ml水5g，冲泡时注意节奏变化。其次，紫砂煲煮饮适合秋冬季节，每1L水投4g茶，煮10分钟再静置，茶汤醇厚。

绿茶主要品种：西湖龙井、洞庭碧螺春、太平猴魁、峨眉竹叶青、庐山云雾、雪峰毛尖、信阳毛尖、眉茶和南京雨花茶等。忌喝烫茶：茶水太烫，容易刺激咽喉、食道和胃的黏膜，一般要放置在56℃以下饮用。研究表明，长期喝温度超过62℃的茶水，很容易损伤胃壁，导致发生胃病的病症。

在这次疫情流行期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到排解。 03 营养医师建议：这些食物可以多吃禽肉指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白质营养与畜肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。

每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。

喝绿茶的好处，如下：第绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的咖啡碱能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳。第绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳，能够促进胃液的分泌，因此能够助消化。第绿茶里面含有茶多酚，茶多酚可以促进心血管，有强心的作用。

绿茶是不发酵茶，内含在丰富的微量元素，如茶多酚，咖啡因，糖类、蛋白质、生物碱、维生素、氨基酸、矿物质等等，每天喝绿茶有人体有益。